Рецепт от кости дзю белковый коктейль

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт от кости дзю белковый коктейль
Любой кулинар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что подробно расписали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

рецепт от кости дзю белковый коктейль

Пошаговая готовка

Как вы уже знаете, дорогие мои качки и качата, в этой статье речь пойдёт о таких вещах, как протеиновый коктейль, белково-углеводный коктейль и др. Казалось бы, а что его готовить? Взял стакан обезжиренного молока, всыпал 50 грамм протеина и вуаля! Ан нет, говорить мы будем о том, как готовить коктейли с высоким содержанием тех или иных пищевых элементов из простых и всем известных продуктов.

Рецепты протеиновых коктейлей не всегда содержали в себе протеин и те, кто занимаются натуральным бодибилдингом знают об этом не по наслышке. Для этих цеоей, в первую очередь, у вас должен быть хотя бы миксер, а в идеале блендер ну не ложкой же взбивать всё это?!

рецепт от кости дзю белковый коктейль

Скорее всего, большинству из нас ещё с детства известен рецепт молочного коктейля, который до сих пор дико популярен и подаётся в любой кафешке.

Этот протеиновый коктейль готовится схожим образом. Всё это заправляется в блендер и перемешивается в течение 2х-3х минут до однородной консистенции. Для улучшения вкусовых качеств в коктейль можно добавить рубленые грецкие орехи, фундук или кокосовую стружку. В итоге мы получаем около 40 грамм белка при минимальной консистенции жиров и углеводов. Идеально такой рецепт домашнего коктейля подойдёт для тех, кто не тренируется по утрам, но, тем не менее, занимается тяжёлыми видами спорта поле обеда.

рецепт от кости дзю белковый коктейль
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Принимать следует непосредственно за минут перед завтраком. Данный коктейль по своему составу идеально восполняет все энергопотери нашего организма и при этом приятен на вкус. Всё это взбиваем миксером или блендером и добавляем по вкусу корицу. Употреблять в первые минут после пробежки или тренировки. Как известно, и не мне вам рассказывать подробности, идеальный режим питания подразумевает уменьшение количества поглощаемой пищи от завтрака к ужину.

В данном коктейле, также как и в предыдущем содержится идеальный баланс белков и углеводов, с той лишь поправкой, что углеводы в него включены медленного действия. Взбиваем блендером не менее х минут с перерывами. С уважением, Конев Константин. Прекрасные рецепты, главное простые. Так их может приготовить каждый. Как жаль, что во многих кафе такие простые компоненты заменяют "химией". В детстве могла много выпить молочных коктейлей, а сейчас раз попробовала и все.

Также понравился рецепт для ужина- питательный и в тоже время не дает нагрузку на желудок. Интересные рецепты, пожалуй возьму на заметку несколько из них и как-нибудь приготовлю своему брату-качку думаю ему должно понравиться.

рецепт от кости дзю белковый коктейль

Алена , я сейчас составляю новую партию коктейлей. Как опробую, так опубликую. Следить за комментариями к статье. You can use these tags: Это интересно Главная Все статьи Реклама О себе. Готовим протеиновый и молочный коктейль дома! Коктейль белковый Скорее всего, большинству из нас ещё с детства известен рецепт молочного коктейля, который до сих пор дико популярен и подаётся в любой кафешке. Для его приготовления вам понадобится: Для него вам потребуется: Идеальный ужин Как известно, и не мне вам рассказывать подробности, идеальный режим питания подразумевает уменьшение количества поглощаемой пищи от завтрака к ужину.

Видео рецепт

рецепты коктейлей с ликером киви

как приготовить коктейль гер

Поделиться:
Похожие рецепты
  • мясо в пиве рецепты говядина
  • рецепт изготовления домашней браги
  • рецепт закваски для браги
  • алкогольный коктейль из водки чтобы напоить девушку рецепт
  • коктейли безалкогольные на основе кофе рецепты
  • как приготовить курочку с картошкой и лимоном

  • 5 Комментариев
    • Красотка Эльвира из Анастасия says:

      Сделала такую рыбку, только не форель, а скумбрию, такая вкуснятина получилась, все были в восторге, а какая она оказалась вкусная на след день, когда остыла, пальчики оближешь!

    • Индивидуалка Олеся из Ирма says:

      Только есть один нюанс: желтки перетираются отдельно с горчицей. Бабушка говорит, что это придает окрошке “правильный вкус”.

    • Индивидуалка Вероника из Оия says:

      Недавно открыла для себя ваш сайт, столько интересного – спасибо вам!

    • Индивидуалка Глория из Марианна says:

      Как лук лучше резать? В первом рецепте

    • Индивидуалка Лола из Варвара says:

      Деткам понравилось. Печенье мягкое, а они ещё с мёдом и вареньем уплетают и оно тает)))